
Styrk din selvfølelse
Ved å lytte til denne meditasjonen jevnlig vil det bidra til en sterkere selvfølelse da den inneholder positive affirmasjoner.
Indre trygghet – Kurs og terapeutisk veiledning
Fra selvkritikk til selvkjærlighet
Fra selvkritikk til selvkjærlighet
Livshjulet er et kartleggingsverktøy som gir et fint, visuelt bilde på hvordan det står til innenfor ulike livsområder.
Under her finner du et hjul jeg har kalt "Hverdagshjulet". Det gir deg et bilde på hvor fornøyd du er med hverdagen din akkurat nå.
Ved å lytte til denne meditasjonen jevnlig vil det bidra til en sterkere selvfølelse da den inneholder positive affirmasjoner.
I denne podcasten ønsker vi å bryte ned tabuer rundt psykisk helse.
Her kan du ta et dypdykk i alle mine nyeste artikler.
Kalenderen viser september og høsten gjør for alvor sitt inntog. Det er på tide å finne fram pledd, stearinlys og te. Dagene blir gradvis kortere og det er endelig tid …
Stopp det negative selvsnakket og lær å verdsette deg selv. Skjerp deg, du kan bedre enn dette! Hvorfor kan du ikke bare ta deg sammen? Du er så dum! Lyder …
Å omfavne utfordringer: Tre trinn for å overkomme frykten for å mislykkes. Har du noen gang stått i en situasjon der du må trå ut av komfortsonen og utfordre deg …