Verdensdagen for psykisk helse
Å føle tilhørighet er avgjørende for vår mentale helse og velvære. Det handler om å finne et sted vi kan være oss selv uten frykt for å bli dømt eller utelatt.
Å overvinne frykten for kritikk og finne indre styrke
Vi har alle opplevd det – den kvelende følelsen som kommer når vi frykter kritikk eller konflikt. For noen er denne frykten så dyp at de prøver å unngå enhver …
Personlig utvikling: Hva er ditt indre barn?
Hva er det indre barn?
Det indre barn kan beskrives som den delen av oss selv som bærer på tidligere opplevelser og følelser fra barndommen.
Å prioritere egenomsorg og sette sunne grenser
Hei du! I dag vil jeg gjerne snakke om et viktig tema som angår oss alle, spesielt kvinner – egenomsorg og grensesetting. I en hverdag hvor vi stadig balanserer mange …
Selvutvikling: 4 tegn på at du trenger å lytte til ditt indre barn
Ender du ofte opp med å sette dine egne ønsker og behov på vent fordi du ikke klarer å si nei til andre?