Tydelig grensesetting. Å si nei uten å få dårlig samvittighet er en utfordring for mange av oss. Slik kan du ta tak i det.
En «people-pleasers» guide
Har du noen gang oppdaget at du står i en situasjon der du alltid prioriterer andres behov fremfor dine egne? Lurer du på hvorfor det er så vanskelig å si nei?
Verdensdagen for psykisk helse
Å føle tilhørighet er avgjørende for vår mentale helse og velvære. Det handler om å finne et sted vi kan være oss selv uten frykt for å bli dømt eller utelatt.