Kreative høstaktiviteter for ditt indre barn

Kalenderen viser september og høsten gjør for alvor sitt inntog.

Det er på tide å finne fram pledd, stearinlys og te. Dagene blir gradvis kortere og det er endelig tid for tente lys og pledd! Høsten er fin. Det er også en fin tid for å være kreativ. Vi er gjerne mer innendørs i de kommende månedene, og da er det kjekt å ha litt aktiviteter som vi kan sysle med.

I dag har jeg lyst å dele 7 kreative aktiviteter som er kjekke og holde på med, og som også kan være en invitasjon til ditt indre barn om å være mer fremtredende. Etterhvert som vi blir eldre så prioriterer vi ofte vekk leken. Men lek og kreativ moro er viktig i alle aldre! Få med deg venner, barn eller barnebarn og plukk ut den aktiviteten som høres kjekkest ut! Eller nyt det som alenetid og egenomsorg.

Kreative høstaktiviteter

1. Høstlykt: Lag koselige lykter ved å dekorere glass eller bokser med høstmotiver. Bruk farger, glitter, maling og naturmaterialer som nøtter, kjegler og tørkede blomster.
2. Maling eller tegning: Finn farger, penner og papir og la deg inspirere av høstens skiftende pallett. Maling eller tegning kan være en god måte å uttrykke følelser og fantasier på.
3. Høstspill: Lag ditt eget høstbingo, memory eller annet spill med høstmotiver. Bruk bilder, ord og symboler som du finner i naturen. Spill spillet sammen med familie eller venner.
4. Bake høstbakst: Lag kaker, boller eller annen høstinspirert bakst sammen med barn eller venner. Kos deg med prosessen med å blande, kna og dekorere.
5. Collage av høstblader: Samle opp et utvalg fine blader på høsttur. Bruk dem til å lage kreative collagebilde ved å lime, tegne og male rundt dem. Utforsk bladenes former og farger.
6. Lage høstdekorasjoner: Samle blader, nøtter, kjegler og annet naturmateriale og lag dekorative arrangement. La deg inspirere av høstens farger og former, og la barnets nysgjerrighet og lekenhet komme til uttrykk.
7. Skape høstrefleksjoner: Skriv eller tegn i en journal om dine tanker og følelser rundt høsten. La barnet i deg komme til uttrykk gjennom refleksjon og skapende skriving.

Klarer du å kjenne på den barnlige gleden i å uttrykke deg på denne måten? Da er du i kontakt med ditt indre barn! Er det ikke fint?

Hvordan bidrar kreative aktiviteter til kontakt med ditt indre barn?

Kreative aktiviteter kan være en utmerket måte å komme i kontakt med sitt indre barn på av flere grunner:

1. Lekende holdning: Kreative aktiviteter oppmuntrer ofte til en lekende og utforskende holdning, noe som kan hjelpe oss å slippe taket i vår voksne, logiske tankegang og i stedet møte verden med nysgjerrighet og spontanitet – slik et barn gjør.

2. Følelsesmessig uttrykk: Gjennom kunstnerisk utfoldelse kan vi få muligheten til å uttrykke og forstå våre følelser på en dypere måte. Dette kan bidra til økt selvforståelse og kontakt med vår indre verden.

3. Fantasi og kreativitet: Barn er ofte med i fantasi og kreativitet. Når vi engasjerer oss i kreative aktiviteter, får vi muligheten til å slippe løs vår egen fantasi og utforskertrang – noe som kan føles forfriskende og legende.

4. Oppdagende glede: Barn opplever ofte en intens glede ved å utforske og lære nye ting. Denne undringsfylte gleden kan vi ta tilbake når vi lar oss inspirere av kreative øvelser.

5. Tilstedeværelse: Kreative aktiviteter krever ofte at vi er til stede i øyeblikket, uten å tenke for mye på resultatet. Dette kan hjelpe oss å være mer oppmerksom og å leve mer i nuet – en egenskap mange barn er svært gode på.

Gjennom slike kreative uttrykksformer kan du altså gjenoppdage og pleie kontakten med ditt indre barn – og dra nytte av de positive kvalitetene det representerer.

Hvilken aktivitet vil du prøve først?